皮膚癢癢的寶寶除了環境要控制以外，飲食也佔很大因素!!
現在市面上的任何食物食品添加劑實在太多了，而這些添加物就是增加癢癢的潛在因子!
懷孕以後我就特別注重食品的挑選
雖然都外食餐點無法看到所有東西的成分(可以的話還是挑選好的食材自己煮)
能做的就是至少盡量吃食物的原形=>也就是減少吃加工食品啦!!
想吃零食怎麼辦?來來來~~~仔細看看成分表
隨便看一下充氣包的零食成分，超~多~添加物的!!就連大人都最好盡量少吃，更何況是寶寶呢~
因此幫瓜瓜挑選零食我都會特別注意成分
下面這些都是看起來相對單純的(雖然不知道成分有沒有很完整，但是我們也只能這樣去篩選給寶貝吃的食物)
這些都是瓜瓜平常吃的零食
瓜瓜兩歲了，吃的食物比較多元一些~
葡萄乾，可以的話盡量選低糖!
米果雖然沒什麼味道，但是成分天然米香又夠，瓜瓜到現在兩歲都還很願意吃!
下面這是馬來西亞的寶寶餅乾，口味偏重一點，還沒嘗過比較重口味的寶貝可能不適合喔!
家樂氏的原味玉米脆片也是瓜瓜的零食(當餅乾吃)
還有這款小饅頭，其實這個實在不太及格，但有別的選項會給別的(我是覺得一昧禁止可能會讓她們更想嘗試，會偶爾給)
瓜瓜目前兩歲還不吃糖果，媽媽一直教育她有些東西吃的對身體不好，她還能吃的東西有很多，可以選她能吃的
她會自己講說"我可以吃脆餅(玉米脆片)、寶寶餅乾、優酪乳、鮮奶、豆漿....。"
希望能維持久一些不破功，偶爾幼兒園不小心破戒就算了....但我是有特別告知幼兒園如果有同學請糖果，老師會讓小朋友帶回家不會當下吃的。
除了食物的挑選，接著就是一些保健的食品了!
老實說瓜瓜非~常~挑~食~~~~!!!!!
保健食品實在很難餵~試過魚油完全不買單...
第一次嘗試粉狀益生菌，歐買尬!!!她整個超愛!!原來是"多多'口味(其實她也沒喝過多多，粉聞起來是很香甜的)，難怪每天都吵著要吃"粉"。
自己拿椅子到桌子拿這一盒yoyo敏立清益生菌
大部分的醫生會認為吃益生菌幫助調整體質，因此對皮膚癢癢有幫助，既然能增加腸道好菌就盡量多補充阿~~而且瓜瓜願意吃這個!
益生菌對消化度也是很有幫助的!!幫助排便順暢這個大家應該都已經知道~~
瓜瓜 : 貢丸這我的!你不能吃喔~~(推走貢丸)
第一次吃的時候瓜瓜一直說要直接吃，我超怕她整個被粉嗆到，不過倒完全沒發生這樣的狀況
顆粒算粗，所以比較不會嗆到喉嚨
每次看到瓜瓜各種豪邁吃法都忍不住拍下來~~是有多喜歡??!!!
硬要拿去車上吃(強烈建議愛乾淨的媽媽不要嘗試...整個粉不小心倒出來會崩潰...)
下圖翻譯 : 粉還有嗎?(很認真地仔細看)
大部分瓜瓜喜歡直接吃整包益生菌
偶爾想到也會加在奶粉裡(硬要自己倒..媽媽心臟又少一拍了)
爸比幫忙攪一攪
大口啜飲~~~~
好~~滿~~足~~~
另外"過度順暢"吃益生菌也是有幫助的喔!!(但太嚴重還是需要洽詢專業醫生!)
有時候出國小兒科醫生開的保健品其實就是益生菌~
所以家裡備些益生菌是很重要的吶~~~~全家大小都可以吃呢!!
照顧需要調整體質的寶寶父母真的會比較辛苦
只要照顧好，體質會隨著年紀增長而調整的~
記得買零食要睜大眼!!
想詳細了解瓜瓜吃的這款YOYO敏立清益生菌可以到這裡看喔!! (購買連結點我)
希望這些分享對你們有助益，這條路上我們一起加油吧!!!
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